BODY FAN
ul. SZWOLEŻERÓW 128, Ząbki

22 425 95 24

BODY FAN
ul. SZWOLEŻERÓW 128, Ząbki

22 425 95 24

BODY FAN
ul. SZWOLEŻERÓW 128, Ząbki

22 425 95 24

Witamy w Klubie Fitness "Body Fan" w Ząbkach

W naszym klubie mogą Państwo przyjemnie spędzić czas, a także zyskać sprawność, zdrowie, zgrabną, wysportowaną sylwetkę, wigor i urodę. W siłowni do dyspozycji klientów są maszyny do ćwiczeń i wolne ciężary, a także urządzenia aerobowe: bieżnia, trenażery eliptyczne, rowery pionowe, rower poziomy i stepper. Dla Pań prowadzimy zajęcia aerobiku będące połączeniem prostych układów choreograficznych na stepie oraz ćwiczeń z niewielkim obciążeniem mających na celu poprawę kondycji i koordynacji ruchowej a także kształtowanie sylwetki, przyspieszanie przemiany materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Naszym klientom służymy poradami z zakresu treningu, diety i suplementacji indywidualnie dobranymi do potrzeb, możliwości i oczekiwań danej osoby. W sklepie posiadamy bogaty asortyment odżywek i suplementów diety. Zapraszamy również do skorzystania z solarium.



Klub prowadzi: IFBB PRO Robert Piotrkowicz - wielokrotny mistrz świata w kulturystyce, trener, szkoleniowiec z zakresu diety i treningu kulturystycznego

AKCEPTUJEMY karty: FITSPORT, FITPROFIT oraz Multikarnety OK SYSTEM (sms)

Siłownia

Takiej siłowni nie znajdziecie nigdzie indziej. Posiadamy unikatowy, zaprojektowany specjalnie dla nas profesjonalny sprzęt oraz dużą rozpiętość ciężarów. Miła i profesjonalna obsługa zapewni Wam dobre samopoczucie i znakomitą opiekę trenerską! U nas każdy znajdzie coś dla siebie, w zależności od celu jaki zamierza osiągnąć. Posiadamy kilkanaście maszyn do ćwiczeń każdej partii mięśni. Do dyspozycji mamy salę do treningu siłowego i kardio, szatnie, sklep z suplementami i salę do aerobiku dla Pań.

Nie podpisujemy wielomiesięcznych umów, nie pobieramy opłaty wpisowego, istnieje możliwość zawieszenia karnetu open z przyczyn losowych.

* KARNET OPEN SENIOR JUŻ OD 95PLN MIESIĘCZNIE, dotyczy osób w wieku powyżej 21 lat

* KARNET OPEN JUNIOR JUŻ OD 79PLN MIESIĘCZNIE, dotyczy osób w wieku do 21 lat

* W CENĘ KARNETU OPEN WLICZONE SĄ: nieograniczona ilość wejść w miesiącu, nieograniczony czas korzystania z 2 sal siłowni, sprzętu aerobowego, pomoc instruktora na pierwszych zajęciach, możliwość ułożenia indywidualnej diety, treningu i suplementacji. Ceny Karnetów od 01.01.2019



Rodzaj Karnetu
Cena
1
Open Senior na 1 miesiąc kalendarzowy- cały miesiąc kalendarzowy
109 PLN
2
Open Senior - połowa miesiąca kalendarzowego (1-15 lub 16-30/31)
55PLN
3
Open Junior na 1 miesiąc kalendarzowy- cały miesiąc kalendarzowy
99PLN
4
Open Junior - połowa miesiąca kalendarzowego (1-15 lub 16-30/31)
50PLN
4
Karnet poranny- od poniedziałku do piątku od 07.00 do 13.00
89PLN
5
Open "od dziś"do końca miesiąca kalendarzowego
5PLN * ilość dni do końca miesiąca
6
Karnet "Elastyczny" - na co najmniej 5 wejść, ważny bezterminowo, do momentu wykorzystania zakupionych wejść na wejścia, ważny bezterminowo
11PLN * ilość wejść
7
Open Rodzinny dla 2 osób na miesiąc
199PLN
8
Open Senior na 3 miesiące
285PLN
Open Junior na 3 miesiące
237PLN
10
Wejście Jednorazowe
19PLN
11
Wejście Jednorazowe + Trening z Instruktorem
69PLN
12
Trening Indywidualny
50PLN
13
Konsultacja - rozpisanie indywidualnej diety, treningu i suplementacji
100PLN - 150PLN

Dieta

W tym dziale znajdą Państwo podstawowe porady dotyczące diety i suplementacji oraz szereg istotnych informacji odnośnie oferowanych przez nas odżywek i suplementów.

Przy zakupie odżywek i suplementów w naszym sklepie stacjonarnym bądź internetowym porady odnośnie suplementacji GRATIS!
Jeżeli nie masz czasu lub nie możesz przyjść do klubu, a chciałbyś, abyśmy ułożyli dobraną indywidualnie do Twoich celów, możliwości i potrzeb dietę, suplementację i/lub plan treningowy napisz na adres: amartus@tlen.pl. W tytule wiadomości napisz koniecznie "klient klubu Body Fan"
UWAGA! Dla stałych klientów klubu posiadających ważny na dany miesiąc kalendarzowy karnet open porady dietetyczne i treningowe GRATIS!

* Wariant pierwszy obejmuje ułożenie diety i ewentualnie dobór odpowiedniej suplementacji oraz weryfikację rezultatów co około 2 – 4 tygodnie.

* Wariant drugi obejmuje ułożenie diety, dobór suplementacji, ułożenie planu treningowego oraz weryfikację rezultatów co 4 - 6 tygodni.



Rodzaj Usługi
Opłata Jednorazowa
1
Konsultacja z dietetykiem
50-100PLN
2
Ułożenie diety, dobór suplementacji oraz ułożenie planu treningowego
150-200PLN

Aerobic

Sala do aerobiku mieści się w Ząbkach przy ul. Szwoleżerów 130 lok. 67. Zapisy i informacje na temat zajęć pod numerem telefonu: +48 604 414 123. Zajęcia aerobiku w naszym klubie mają na celu poprawę kondycji i koordynacji ruchowej, polepszenie przemiany materii i wydolności organizmu, wzmacnianie, wysmuklanie i modelowanie sylwetki oraz zniesienie dolegliwości bólowych kręgosłupa i dyskomfortu w obrębie układu kostnego i mięśniowego wywołanego długotrwałym siedzeniem i brakiem ruchu. W zajęciach wykorzystywane są stepy, sztangielki, drążki, obciążniki na nogi, piłki małe i duże, taśmy oraz maty treningowe.



Rodzaj Karnetu
Opłata Miesięczna
1
1 raz w tygodniu
79 PLN
2
1 raz w tygodniu + siłownia open
109PLN
3
2 razy w tygodniu
109PLN
4
2 razy w tygodniu + siłownia open
119PLN
7
wejście jednorazowe
20PLN

GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS PAŹDZIERNIK 2019

PONIEDZIAŁEK
ŚRODA
19:00 - 20:00
STEP(rozgrzewka) + TBC
STEP(rozgrzewka) + ABT

Rodzaje zajęć

TBC (Total Body Condition) - zestaw ćwiczeń pozwalających w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszających metabolizm i spalanie tłuszczu, poprawiających kondycję oraz koordynację ruchową. Zajęcia prowadzone są w dość szybkim tempie, składają się z prostych układów choreograficznych i ćwiczeń z wykorzystaniem piłek, ciężarków, gum, stepów itp. wykonywanych w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej. Tempo zajęć oraz poziom trudności układów choreograficznych zależne jest od zaawansowania grupy.

ABT - to zestaw ćwiczeń, którego głównym celem jest kształtowanie oraz wzmacnianie dolnych partii ciała (brzucha, ud oraz pośladków). Zajęcia o nieco niższej intensywności i wolniejszym tempie niż TBC, zalecane jako trening wprowadzający i przygotowujący organizm do wysiłku fizycznego, a także wzmacniający układ sercowo-naczyniowy, mięśniowy i kostno-więzadłowy.

Zajęcia aerobiku trwają około 50-55 minut. Osoby korzystające z kart Fitprofit, Multisport, Fitflex oraz sms OKSystem są proszone o uprzedzenie o chęci udziału w zajęciach.

Solarium

Posiadamy łóżko Ergoline Classic 500 Turbo Power

* Karnety są ważne do momentu wykorzystania wsztstkich wykupionych minut.


Czas Opalania
Opłata Jednorazowa
1
1 minuta
1 PLN
2
10 minut
10 PLN
3
15 mintut
14 PLN
4
Karnet 50 minut
45 PLN
5
Karnet 100 minut
80 PLN
6
Karnet 150 minut
125 PLN
7
Karnet 200 minut
150 PLN
8
Karnet Open dla klubowiczów
90 PLN
9
Karnet Open Imienny ważny 30 dni
120 PLN

Opalanie natryskowe

Opalanie natryskowe, airbrush, spray tan, opalający prysznic, to nazwy charakterystyczne dla bezpiecznej, zdrowej metody opalania ciała. To najnowsza propozycja dla osób, które chcą być pięknie opalone bez prażenia się na plaży czy wylegiwania w solarium To najnowocześniejszy i najbezpieczniejszy dla skóry zabieg opalająco-pielęgnujący, dający efekt natychmiastowej, naturalnej, pięknej opalenizny bez szkodliwych promieni UV i wysuszania skóry. Preparat nanosi się przy pomocy specjalnego urządzenia natryskowego "AIRBRUSH". Dzięki natychmiastowemu efektowi brązowienia skóry proces ten jest bardzo łatwy a efekt jednolity i naturalny. Zabarwienie skóry jest wynikiem reakcji pomiędzy aminokwasami występującym w warstwie rogowej naskórka a składnikiem substancji opalającej - DHA, który stosowany jest w dermatologii i kosmetyce od 40 lat i dopuszczony przez FDA w związku, z czym jest środkiem bardzo bezpiecznym i dobrze sprawdzonym w praktyce kosmetyczno - dermatologicznej Opalanie natryskowe jest bezpiecznie dla Twojej skóry a opalenizna utrzyma się od 7 do 12 dni.

Czas Opalania
Opłata Jednorazowa
1
Pierwszy raz
od 100 PLN
2
Każde kolejne opalanie
od 90 PLN